" />

10 лучших упражнений, которые покажут ваши слабые места

Постарайтесь выполнить все эти упражнения указанное количество времени: всего 30-35 секунд, и вы увидите, над чем стоит поработать:

1.

2.

3.

4.

5.

Читайте также: Гормоны счастья: как они работают на самом деле, и что с этим делать

6.

7.

8.

Читайте также: 5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего веса

9.

10.

Если какое-то упражнение (или все :-)) далось вам особенно тяжело, попробуйте выполнять его каждый день, начиная с 10 секунд, и результат не заставит себя ждать!

источник

Поделись с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Не пропустите:

Добавить комментарий

Войти с помощью: