Перечитывайте эти привычки каждый день до тех пор, пока они не станут для вас родными. Начинайте меняться, и мир вокруг вас изменится!
🔸Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
🔸Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
🔸Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
🔸Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
🔸Делайте утреннюю зарядку.
🔸Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
🔸Принимайте еду в одно и то же время – организм скажет вам за это спасибо.
🔸Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
🔸Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
🔸Думайте только о хорошем – всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
🔸Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
🔸Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
Читайте также:«Женщины — ученые от природы, мужчины — от книг»: 29 мудрых индийских высказываний
🔸Посвящайте интернету не более часа в день.
🔸За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
🔸Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
🔸Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
🔸Выпишите на бумажку все “висяки” (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя).
🔸Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
🔸Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
🔸Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
🔸Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
Читайте также: По утрам нужно быть голодными: правила питания 80-летнего хирурга Лео Бокерия
🔸Ходите прямо. Следите за осанкой.
🔸Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
🔸Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
Читайте также:Сохраните этот текст и перечитывайте всякий раз, когда задыхаетесь от негативных мыслей
Сохраните этот список или лучше напечатайте на листе и повесьте на видном месте, а также поделитесь с друзьями.
