«ШИАЦУ»— так называют японки каждодневный массаж лица.
Они используют шиацу издавна, чтобы сохранить свою фарфоровую кожу.
Массаж выполняется легкими касаниями кончиков пальцев – очень медленно и, самое главное, регулярно: каждый день по 5 минут утром или вечером.
Как делать массаж лица ШИАЦУ
✅Найдите точку на висках, надавливая на которую, вы испытываете боль (на рисунке- это точка №1).
✅Кончиками пальцев помассируйте круговыми движениями от точки 1-2-3 и двигайтесь к переносице.
✅Повторите три раза.
Читайте также: Секреты Ингеборги Дапкунайте, которые помогают в 58 лет выглядеть свежо и моложаво
✅На точке у переносицы №6 сделайте 10 надавливаний ( эта точка массажа придаст блеска глазам). Пальцами понажимайте в течение трех секунд на внутренний угол глаз. И снова три раза.
✅Точка №7 тоже болевая. Найдите ее и помассируйте.
✅Такой массаж лучше всего делать после нанесения крема вокруг глаз, когда вы уже валяетесь в постели.
✅Кстати, массаж точки № 7 обеспечит вам быстрый и глубокий сон, что тоже немаловажно для здорового вида вашей кожи. Ведь если нет полноценного сна, трудно сохранять красивый и здоровый вид.
Ну, а назавтра у зеркала удивитесь своему сияющему виду! Главное — не лениться!
Успехов!
Читайте также: Мощная и лёгкая 5-минутная гимнастика для лица
