" />
щелочных

27 лучших щелочных продуктов

Мало кто задумывается о том, насколько важно поддерживать правильный щелочной баланс организма. Человек сам разрушает свое здоровье, совершая очередную покупку ароматно пахнущего фаст-фуда, приготовленного в большом количестве жирного масла и щедро приправленного другими вредными добавками.

Не только эти продукты, но и любимые многими неполезные вкусности из магазина, еда, сдобренная ГМО, в буквально смысле разрушают, изменяют уровень pH организма.

Конечно, последствия сразу заметны не будут, но ведь кислотная среда постепенно начинает преобладать в организме, меняя правильное положение вещей.

Повышение кислотности и снижение щелочного баланса самым негативным образом отражаются на иммунной системе.

Человек замечает, что болезни появляются все чаще, но редко кто связывает этот факт с теми продуктами, которые ежедневно употребляются.

Укрепить здоровье помогут щелочные продукты

Каждый, кто заботиться о своем будущем и хорошем самочувствии просто обязан знать список, состоящих из 5 наиболее полезных щелочных продуктов, которые смогут выровнять кислотно-щелочной баланс и нормализуют общее состояние. Не стоит забывать, что мы то, что мы едим.

Листовая свекла – швейцарский мангольд

В этом продукте содержится большое количество полезных щелочных веществ, помогающих восстановить полноценное функционирование иммунной системы человека. Употребление продукта помогает защитить организм от негативно воздействия свободных радикалов и других болезнетворных вирусов.

Польза дыни

Щелочной показатель продукта pH – 8,5. Этот фрукт обязательно должен появляться на столе в каждом доме, особенно в теплый сезон, когда фруктом можно лакомиться прямо с собственной грядки. В дополнении к дыне следует подавать арбуз, он также будет полезен для организма.

Масло оливы

В полезном масле оливы в большом количестве содержатся мононасыщенные жирные кислоты и витамин Е. бутылка свежего оливкового масла обязательно должна быть в доме.

Льняное семя

Щелочные семена льна содержат также в своем составе полезную клетчатку, витамин Е. этот продукт обладает противовоспалительным действием. Это особенно актуально для женщин, страдающих от приливов во время менопаузы.

Читайте так же: Таблица: «Во сколько надо ложиться спать чтобы проснуться бодрым?»

Список распространенных полезных щелочных продуктов:

✅Укрепить сердце и сосуды поможет авокадо, в котором большое количество мононасыщенных кислот.

✅Полезными будут бананы.

✅Ягоды, содержащие антиоксиданты обязательно должны быть в доме.

✅Улучшит зрение известная всем морковь. Ее нужно есть круглый год, пополняя запасы полезного бета-каротина.

✅Выровнять уровень артериального давления можно, употребляя чеснок.

✅Вредный холестерин снижают полезные брокколи.

✅Полезный ананас насытит организм необходимыми веществами и поможет избавиться от лишнего веса.

✅Одним из наиболее щелочных продуктов по праву считается лимон. Он защитит организм от вредоносных бактерий в период простуд.

✅Противораковыми свойствами обладает полезная брюссельская капуста.

✅Полезные пробиотики есть в квашеных продуктах, поэтому домашними соленьями также не стоит пренебрегать тем, кто заботиться о собственном здоровье.

✅Дрожжевой хлеб можно заменить цветной капустой. При этом замена будет полноценной и очень полезной для здоровья.

✅В грейпфруте в большом количестве содержится витамин С, А.

✅Полезные водоросли помогут снизить кислотность в организме, кроме того они являются источником железа.

✅Нормализовать уровень сахара в крови поможет лебеда.

✅Свежие огурцы просто незаменимый продукт на столе. В них 90% воды, благодаря чему продукт благотворно влияет на состояние кожи, омолаживая ее.

✅Детоксикации кишечника способствует регулярное употребление петрушки.

✅Полезное манго очистит толстую кишку.

✅Огромное количество витаминов содержится в зеленом шпинате, который не всем нравится.

✅Полезные вещества, содержащиеся в апельсинах, будут хорошими защитниками от простуды и других болезнетворных бактерий.

✅Естественным, мягким слабительным является папайя. Ее вещества помогают оргазму избавиться от вредных шлаков, токсинов.

Источник

Поделись с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Не пропустите:

Добавить комментарий

Войти с помощью: