Не зря наши предки говорили, что слезы навлекают горе на всю семью. Действительно, жалобы на жизнь отпугивают удачу. Специалисты в области биоэнергетики приводят множество доказательств этому.
Каждый человек хочет для себя и своих близких счастья. Однако очень часто жизнь воздвигает перед нами непосильные преграды. При этом многие даже не подозревают о том, что мы сами портим свою судьбу. Единственный способ стать счастливым и преодолеть все препятствия — искоренить привычку к жалобам и негативу. И это под силу всем.
Как слезы и жалость к себе портят жизнь
Что заставляет нас жаловаться на судьбу? В основном, люди делают это для того, чтобы выпустить пар, избавиться от негатива, получить моральную поддержку
. Когда мы жалуемся окружающим, мы выплескиваем деструктивные эмоции, после чего приходит облегчение, но оно временное.
Специалисты-биоэнергетики объясняют, что подобный способ вымещения негатива очень опасен.
Слезы, жалость, стенания подменяют действие бездействием. Кроме того, выплескивание негативной энергетики ведет к заражению привычкой «плакаться» других людей.
Такое перекидывание деструктивных эмоций портит жизнь не одного десятка людей.
Но и это не все.
Пребывание в потоке негатива причиняет вред настроению, энергетике, сознанию и общему здоровью человека. Каждая жалоба негативно влияет на решения, отпугивает удачу, перекрывает путь к счастью.
В момент, когда человек жалуется, организм вырабатывает гормон стресса, который принуждает переходить на режим «защищаться или бежать», направляя внутренние силы на то, чтобы приготовиться к защите от внешнего мира или к побегу от проблем.
Поэтому когда человек ропщет на жизнь, приписывает себе роль жертвы, он ослабляет себя, ставится более подверженным к неприятностям и неудачам.
Как избавиться от привычки жаловаться
Читайте также: Для тех, кто боится стареть и остаться в одиночестве: цитаты 56-летней Моники Беллуччи
Следите за собой.
Самый простой способ избавиться от такой ужасной привычки — контролировать свои эмоции и чувства.
Постарайтесь настроить себя на постоянную фоновую осознанность и перекрывайте себе возможности излить негатив.
Первое время будет тяжело, гнев, критика и ворчание все равно будут просачиваться, но нужно набраться терпения. Со временем сдерживаться будет все проще и проще.
Читайте также: Далай-лама:10 правил жизни, которые пригодятся всем без исключения
Не оставляйте времени на жалобы.
У людей, которые заняты и увлечены своим делом, просто нет свободного времени на сетования в адрес себя, своего окружения и своей жизни.
Четко распишите свой день, можно даже по минутам, чтобы не тратить драгоценные часы на размышления о несправедливости жизни.
Найдите, каким полезным делом можно заменить бесконечные жалобы. Возможно, тогда у вас не останется не только времени на слезы, но и повода их проливать.
Читайте также: Сохраните этот текст и перечитывайте всякий раз, когда задыхаетесь от негативных мыслей
Укрепите внутреннее чувство признательности.
Если возникнет непосильное желание поплакаться в жилетку, то постарайтесь переключить свое внимание на еле уловимые плюсы. Взрастите внутри себя чувство признательности к этой жизни.
Благодарность, принятие и позитивное мышление — лучшие помощники в борьбе с негативом.
Приучите себя повторять положительные установки и не акцентировать внимание на неприятностях.
Проблемы в личной жизни, неприятности на работе, тяжелая судьба — эти и подобные трудности не должны всерьез подавлять вашу волю и лишать веры в лучшее.
Конечно, сказать всегда проще, чем сделать. Но если долго и упорно учиться видеть в любой ситуации плюсы, подсознание рано или поздно согласится с этой идей и поможет вам выстоять даже в самый непростой период жизни.
