Вы часто встречаете людей, которые выглядят младше или старше своего биологического возраста? Как узнать, на сколько лет они себя ощущают?
Внешность и внутреннее состояние зависят от множества факторов: генетики, питания, образа жизни.
Существуют простые и доступные методиками, которые помогают узнать разницу между реальным возрастом и тем, на который вы себя чувствуете.
Узнать эту разницу помогут простые тесты.
Если вам интересно знать, на сколько лет вы выглядите и ощущаете себя, пройдите несколько тестов.
Тест первый: проверяем вестибулярный аппарат
Для этого необходимо:
✅встать, выпрямить спину;
✅приподнять правую либо левую ногу, согнув ее в коленном суставе;
✅посчитать, сколько секунд удастся простоять в таком положении.
✔Если позу удастся удержать полминуты, то вам 20 лет.
✔Если 20 секунд, то вам 40 лет. Если 15 секунд, то вам 50 лет.
✔Если 10 секунд – 60 и более лет.
Читайте также: Удивительный психологический тест о вашей личности
Тест второй: проверяем состояние кожи и суставов
Для этого нужно:
✅указательным и среднем пальцами одной руки захватить кожу в области кисти на второй руке;
✅через 5 секунд отпустить кожу и засечь, через сколько секунд она вернется к первоначальному состоянию, чтобы на кисти не было никаких складок.
✔Если кожа на кисти станет гладкой меньше чем через 5 секунд, значит, вам 20 лет, если чуть больше 5 секунд, то 30 лет.
✔Если через 8 секунд, то вам 40 лет.
✔Если через 10 секунд – 50 лет, а через 15 секунд, значит, 60 и более лет.
Читайте также: Психологический тест как тебя изменило время
Тест третий: упражнение «замок»
✅Выполнять данное упражнение можно как стоя, так и сидя – нужно сомкнуть руки за спиной в «замок» насколько это возможно.
✔Если удается охватить кисти рук, значит, ваш возраст составляет 20 лет.
✔Если получилось коснуться только пальцами обеих рук, то возраст – 30 лет.
✔Если коснуться пальцами не получилось, то возраст – 40 лет.
✔А если руки не удалось завести за спину (или хотя бы одну руку), то возраст составляет 50 и более лет.
Эти простые тесты помогут вам понять, насколько правильный образ жизни вы ведете и насколько рационально ваше питание.
