" />

5 женщин, которые в свои 50 выглядят на 35. Как замедлить «внутренние часы»

Если во времена Пушкина сорокалетних женщин называли старушками, то сейчас и после 50 многие женщины прекрасно выглядят.

В этом можно убедиться, глядя на фото всеми любимых актрис, которые уже справили пятидесятилетие.

Безусловно, у звезд больше возможностей следить за своей внешностью, но ведь не все актрисы-ровесницы выглядят одинаково.

Есть дамы, которые словно бы остановили свои «внутренние часы» и выглядят явно моложе своих лет.

Оксана Фандера

Актриса родилась в 1967 году, но если посмотреть на её фото, то можно подумать, что она минимум на 20 лет моложе. Точёная фигурка, роскошные волосы, лицо без морщин, остается только выражать свое восхищение.

Оксана всегда была красавицей и в 21 год заняла второе место на первом в СССР конкурсе красоты. С тех пор фигура актрисы практически не изменилась, несмотря на то, что она стала мамой двоих детей.

По словам Оксаны, она не придерживается особой диеты, но старается есть только полезную пищу. Если же хочется съесть что-то «вредное», то актриса позволяет себе совсем небольшой кусочек.

Основным секретом молодости Оксана считает достижение полной гармонии в душе, умение не распылять свои энергетические силы на пустые переживания. Эти советы стоит взять на вооружение все женщинам, которые не хотят быстро стареть.

Ирина Безрукова

Глядя на фотографии Ирины, сложно поверить, что она родилась в 1965 году. Выглядит она не больше, чем на 35, и спорить с этим утверждением станут только завистливые люди.

Для сохранения фигуры Ирина тщательно следит за питанием и пьет много чистой воды. Актриса полностью исключила из рациона консервы, сдобную выпечку, жирные продукты, кроме того, она придерживается принципов раздельного питания. А вот голодание Ирина считает вредным.

Кроме того, Ирина советует женщинам для сохранения красоты и молодости вовремя давать себе отдых и не забывать баловать себя.

Ирина Салтыкова

Ирина стала знаменитой в 90-е годы прошлого века. С тех пор прошло почти 30 лет, но внешность Ирины изменилась мало, более того, она даже стала лучше выглядеть.

Секрет сохранения красоты от Ирины прост – разумные ограничения в еде, ежедневные прогулки на свежем воздухе и регулярный массаж. А вот спорт Ирина не любит, она считает, что не нужно заниматься тем, что вызывает негативные эмоции.

Анжелика Варум

Невозможно не признать, что Анжелика не выглядит на свой возраст, а ведь ей в этом году исполняется 51 год.

Певица признается, что её отличный внешний вид – это не дар природы, а регулярный труд. Анжелика регулярно занимается спортом, следит за питанием, старается высыпаться.

Читайте также: Продукты, которые нужно перестать есть, если хотите стареть красиво

По словам певицы, она уже 20 лет придерживается принципов раздельного питания. Выпивает в день не менее двух литров воды, а вот другие напитки практически не употребляет. Из рациона полностью исключен сахар, жареная пища, жирные соусы и бульоны. Тягу к сладкому Анжелика заглушает фруктовыми десертами.

Спортивные нагрузки у певицы серьезные. Она занимается плаванием, спортивной ходьбой и регулярно занимается на тренажерах, выполняя упражнения на разные группы мышц. Однако Анжелика предупреждает, что изнурять себя спортом нельзя, тренировки должны быть в радость.

Читайте также: 5 простых правил шикарных женщин

Валерия

Еще одна российская певица, которая не желает поддаваться возрасту. Выглядит Валерия великолепно, и этот факт невозможно отрицать.

По словам Валерии, она уже давно ведет исключительно здоровый образ жизни, занимается йогой и выполняет силовые упражнения.

Не отрицает певица и тот факт, что активно пользуется услугами косметологов, а вот к пластическим хирургам она обращаться не намерена.

источник

Поделись с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Не пропустите:

Добавить комментарий

Войти с помощью: