Знали ли вы, что человеческие руки обладают целительной силой? Эту силу использовали на протяжении многих сотен лет.
Мудры — позиция рук, которые влияют на энергию на физическом и эмоциональном уровне.
Мудры пользовались известностью среди восточных лидеров духовности, даже сам Будда. В современной жизни Мудры практикуют в йоге и медитациях.
Многие люди пользуются на подсознательном уровне Мудрами, не осознавая этого. В некоторых случаях люди пользуются некоторыми положениями рук для стимулирования исцеления. Есть сотни Мудр. Давайте рассмотрим самые известные позиции.
Мудра знаний
Кончиком указательного пальца нужно прикоснуться кончика большого пальца, при этом другие пальцы должны оставаться в ровном положении.
Польза: подобная практика помогает стимулировать свойства гипофиза, улучшить работу эндокринной системы, стимулирует память. Она помогает избавиться от бессонницы, улучшая память.
Практика: любое время суток, положение может быть любым — лежачее, сидячее, стоя.
Читайте также: “Умные живут дольше”: 4 правила продления жизни от академика Натальи Бехтеревой
Мудра земли
Концом безымянного пальца коснитесь большого пальца, другие пальцы остаются ровными.
Польза: уменьшают слабости на духовном и физическом уровне, прибавляя жизненных сил и энергетику. Очищаются кожные покровы, усиливая функции организма человека.
Практика: в любое время.
Мудра воды
Концом мизинца прикоснуться большого пальца. Положение остальных пальцев — прямое.
Польза: эмоциональная гармония. Налаживается работа кишечника, помогает облегчить непроизвольное сокращение мышц. Особая помощь при гормональном сбое.
Практика: на протяжении пятнадцати минут, трижды в день.
Мудра воздуха
Путём обертывания, большой палец должен охватить указательный. Положение других пальцев — прямое.
Польза: исчезает тревожность, напряженность. Стрессовое состояние успокаивается.
Практика: необходимо делать по десять-пятнадцать минут трижды в день.
Мудра пустоты
Концом большого пальца прижать средний — направление вниз, другие пальцы — ровные.
Польза: снижает ощущение слабости по всему телу, особенно это касается заболеваний ушей. Восстанавливает уверенность, усиливает мыслительный процесс.
Практика: необходимо заниматься по сорок-шестьдесят минут каждодневно. При заболеваниях ушей — пять минут.
Мудра солнца
Необходимо согнуть безымянный палец под большой, другие — прямое положение.
Польза: стимуляция щитовидной железы, помогает снизить избыточный вес и потерю аппетита. Нормализуется работа пищеварительного тракта, снимая тревожность и стресс. Реализовать намеченные планы.
Практика: от пяти до пятнадцати минут, дважды в день.
Читайте также: «Люди могли бы жить 280 лет»: секреты долголетия доктора Ивана Неумывакина
Мудра жизни
Безымянный палец и мизинец согнуть, при этом встретить большой палец. А указательный и средний стоят ровно.
Польза: придаёт жизненные силы, укрепляет умственные процессы, приобретает баланс на физическом и духовном уровне. Помогает принять решения, улучшает защитные свойства организма человека. Исчезает чувство усталости, улучшается зрение.
Практика: любое время суток.
Мудра пищеварения
Средний и безымянные пальцы согнуть под большим пальцем, а мизинец и указательный палец должны быть направлены под прямым углом вверх.
Польза: помогает очистить организм от токсинов, а так же вредоносных веществ. В особенности это касается тех, у кого проблемы с кишечником.
Практика: заниматься необходимо сорок пять минут, каждодневно.
Мудра сердца
Наклонённый указательный палец настолько, чтобы прикоснуться к большому. А средний палец и безымянный согнуты, чтобы прикоснуться конца большого пальца. Мизинец должен быть вытянут.
Польза: стимуляция работы сердечно-сосудистой системы, а так же пищеварительный тракт.
Практика: дважды в день, около пятнадцати минут.
Мудра тепла
Необходимо скрестить пальцы, так чтобы палец левой руки оказался направленным вверх. Большой палец правой руки должен обернуть большой палец левой руки так, чтобы он касался указательного правой руки.
Польза: стимуляция теплообменных процессов в организме человека. Эта практика помогает укрепить дыхательные органы, придаёт активности физическому телу, уравновешенность.
Практика: любое время суток. Главным фактором является не перестараться.
