А стоит ли худеть? Таблица роста и веса по возрасту

Многие девушки и дамы страдают от навязчивой мысли о лишнем весе. Но некоторым это действительно необходимо для здоровья, а остальные попросту морочат себе голову, не зная о нормах роста и веса.

Как понять к какому типу относишься ты?

Это чисто психологический фактор. Каждый человек в течении долгого времени, сравнивая себя с другими пытается понять как он выглядит, как ему комфортнее себя чувствовать. Вес является важным пунктом в самопознании.

Всегда нужно помнить, возможно вы полная только в своих глазах, а другие напротив считают вас стройной.

Комплекция тела дело не стандартная, нельзя задать конкретные “идеальные” рамки для совершенно разных организмов и разной внешности. Большую роль играет рост, чем вы выше, тем больше весите. Вы должны сами определять комфортный для себя вес, но при этом не поддаваться перфекционизму. Не думайте, что подтянутая попа и плоский живот это то, что нужно каждой. Некоторым девушкам идут пышные формы и похудение совершенно неуместно.

Бодипозитив распространяется по всему миру ради принятия самой себя. Полюби себя такой, какая есть. Если вес не мешает здоровью и твоему настроению, то ты в норме!

Чтобы определиться точно обратимся к цифрам роста и веса.

Существует три стадии человеческой полноты: астенический (меньше нормы), нормостенический (баланс) и гиперстенический ( пора худеть).

По показателям исследований охват кисти в случае ниже нормы у женщин равен менее 13 см, у мужчин менее 16 см.

При нормостенической комплекции у женщин 13-15, у мужчин 16-18.

При отклонениях у женского пола более 16 см, а у мужчин более 18.

Теперь обратимся к таблице роста и веса.

Соотнесите свои показатели и узнайте, стоит ли вообще переживать по поводу веса? Или может даже следует немного набрать?

Таблица роста и веса для женщин

Вот такой вес и рост шикарной Моники Белуччи

Таблица роста и веса у мужчин

Более подробно об этом в видео:

Как вы отнеслись к результату? Это удивило вас? Расскажите об этом в комментариях!