" />
жизнь

23 привычки, кардинально меняющие жизнь

Перечитывайте эти привычки каждый день до тех пор, пока они не станут для вас родными. Начинайте меняться, и мир вокруг вас изменится!

🔸Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.

🔸Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.

🔸Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.

🔸Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.

🔸Делайте утреннюю зарядку.

🔸Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.

🔸Принимайте еду в одно и то же время – организм скажет вам за это спасибо.

🔸Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.

🔸Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.

🔸Думайте только о хорошем – всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.

🔸Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.

🔸Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.

Читайте также:«Женщины — ученые от природы, мужчины — от книг»: 29 мудрых индийских высказываний

🔸Посвящайте интернету не более часа в день.

🔸За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.

🔸Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.

🔸Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.

🔸Выпишите на бумажку все “висяки” (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя).

🔸Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.

🔸Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.

🔸Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.

🔸Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.

Читайте также: По утрам нужно быть голодными: правила питания 80-летнего хирурга Лео Бокерия

🔸Ходите прямо. Следите за осанкой.

🔸Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?

🔸Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

Читайте также:Сохраните этот текст и перечитывайте всякий раз, когда задыхаетесь от негативных мыслей

Сохраните этот список или лучше напечатайте на листе и повесьте на видном месте, а также поделитесь с друзьями.

источник

Поделись с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Не пропустите:

Добавить комментарий

Войти с помощью: